这个五月,一周的一天,光速正常结束

5月2日,星期四,轻旅恢复了。每个星期四,测量一整天的热量摄入约5-00卡。薄荷的健康应用不一定是准确的,但并不准确。

我向一个朋友圈展示了该计划,并受到了几个问题的引导,尤其是我的兄弟。他们因减肥而伤害了我,取消了许多语言,迅速解释了这种说法的好处,最后我感到困惑,不,他不知道。

从去年11月中旬开始,我坚持每周禁食两次。有很多好处,但显然很苗条!

我一个月减了4磅,最后跌至BMI 21以下。我感觉很好,有成就感。

说到这,光速就不足为奇了。每天选择较少的餐点,早上和晚上选择较少的餐点。我通常在早上喝一小杯水煮鸡蛋,香蕉,无糖酸奶和一杯黑咖啡。人体钟有点饿,所以白天不要吃。热水,喝热水,饿了一个多小时,接近下午5点,开始一天的第二顿饭,通常吃白菜煮虾,加油,用炸锅,虾加入新鲜的白菜叶(约100克:),并加水煮食。

主食是马铃薯或红薯。

这是晚餐的红薯山脊。一汤匙就足够了。

理论意义为“轻快”,实验过程中有一些好处,一些营养专家证明,这种好处是显而易见的,可以每周两次减肥,每周一次减肥也可以减少。在麦津

这并不重要。重要的是,当您不禁食时,您可以确信自己正在进食。你不怕弹跳当然不能每天都这样做。您可能会不时退出。

我的朋友声称是最好的,但没有说他减少了多少,但最终减少了胆固醇,顽固的脂肪,视觉上明显的顽固!